你是不是手機、電腦不離身呢? 每天接觸3C至少超過3小時,甚至時間更長!?加上待在冷氣房中,若你又是隱形眼鏡族,相信當你工作到下午看著螢幕上滿滿資料漸漸無法專注,人工淚液、眼藥水狂點,不過都只能得到短暫的效果,只能治標,甚至可能會因化學成分傷眼。雖然看到各大媒體打著葉黃素的功效,但吃了好像也沒感覺?到底要如何挑選有感葉黃素配方? 

 

為甚麼要吃葉黃素?葉黃素的功效是甚麼? 

葉黃素是胡蘿蔔素的一種,和玉米黃素都是視網膜黃斑區域的主要營養素補充來源,在長時間的藍光照射,它們就如同自然內建的太陽眼鏡的功能,維持功能鍵康。葉黃素在人體內無法自行合成,天然食物雖有但極少量,無法達到有效劑量,因此需要日常保健食用。 

為什麼我吃葉黃素沒用呢? 

很多人以為疲勞不舒服要吃葉黃素其實是錯誤的觀念,葉黃素主要是維持長期的營養補充,做長線的保健,想要水潤明亮、舒適有神主要是搭配其他的營養素輔助,例如日本研究證實,葉黃素加上玻尿酸,更能看得更輕鬆舒適,添加維生素A有助於維持在暗處的視覺及增進黏膜的健康…等,因此買葉黃素要買複方成分。 

如何挑選「有效」的葉黃素? 

營養師葉黃素推薦選購必備要點: 

1. 挑選專利大廠葉黃素 
葉黃素分為游離型及酯化型,游離型在人體中不須消化即可被利用,吸收率是酯化型的28倍。營養師建議選購「百位美國專科醫生」推薦的FloraGLO®葉黃素,為國際知名大廠指定原料,更經過臨床實驗證實在食用後28天有效增加體內葉黃素濃度520%。 

2. 高穩定作用的玉米黃質營養更有效 
innoBio®玉米黃素使用微膠囊化技術包覆,能夠耐酸、耐熱、耐鹼,直達作用地點,生物利用率更高!

3. 葉黃素與玉米黃素「10:2黃金比例」 
市面上有各式各樣的葉黃素打著高劑量,但若比例不對也浪費。根據美國國衛院五年研究攝取黃金比例葉黃素:玉米黃素為10:2吸收效率更好。 

4. 透明質酸鈉是隱形眼鏡族必備成分 

長時間盯電腦或書本容易會缺水、保濕度不足,除了過度使用人工淚液,補充足水分才是根本。而想要補水保濕可以搭配透明質酸鈉,俗稱玻尿酸,它能抓住本身500-1000倍的水分來保持濕潤,隱形眼鏡族也能水潤晶亮提升工作效率!! 選用鏈球菌發酵濃度含量高,百年大廠Hyabwest®專利透明質酸鈉純度95%,保水感更升級。 

5. 加這些複方成分功效更加乘 

  • 專利黑大豆種皮萃取前花青素:前花青素分解後形成花青素,可調節生理機能、促進新陳代謝,像是經過大掃除後,變得舒適明亮! 選用黑豆皮萃取比一般產品使用的葡萄籽萃取物含量多五倍,含有10%低分子前花青素,具高水溶性,加倍吸收率! 
  • 維生素B群:使用日本知名啤酒廠原料發酵而成天然來源B群,含豐富維生素、胺基酸和礦物質,幫助維持能量正常代謝,除了加強特殊部位外炯炯有神,全身的精力一起幫你提升了! 
  • 維生素A:增加黏膜的健康,維持在暗處的視覺,提升好視野 

 

專利與安全認證 

保健食品最怕遇到來路不明的成分,傷身又傷荷包。只要購買含有專利及專業含大廠原料,品質經過實驗驗證有效與有特殊功能。另外由第三方SGS認證,確保產品安全,讓你安心使用。 

 

有關葉黃素怎麼挑選,這裡詢問專家>> 點此連結

 

葉黃素常見Q&A 

Q:誰需要吃葉黃素? 

  • 隱形眼鏡族:工作一整天也能快速處理滿滿資料,被老闆稱讚的工作效率! 
  • 升學考試學生者:效率閱讀大量文字,精準看到考試重點! 
  • 3c長期使用者:上班看電腦、回家滑手機,舒適一整天  
  • 電競族群:長時間比賽,需要集中注視,眨一下都會影響勝負 

 

Q:葉黃素要吃多久? 吃多少才有效?  

根據美國國衛院五年實驗結果顯示,葉黃素推薦攝取六個月以上,且不是吃越多越有效,經過認證以10mg葉黃素配上2mg玉米黃素的效果最佳,FloraGLO的葉黃素則採用此比例 

 

Q:葉黃素什麼時候吃?吃多少? 

每日兩顆,葉黃素是脂溶性營養素,而食物中含有油脂可以幫助消化,因此建議在飯後食用為最佳時刻,吸收度最高。 

 

Q:選購葉黃素凍一樣有效嗎? 

一般不太建議,因通常劑量不足有效量10mg,且為了讓口味好吃,會添加一堆糖分和香料,無形中吃下更多熱且效果差。 

 

Q:吃葉黃素無感? 

單吃葉黃素很難達到有感,必須搭配完整複方例如花青素、透明質酸鈉,才能真正「有感」的水潤! 

 

Q:葉黃素越貴越好? 

不一定。建議民眾選擇通過多項專利認證的知名大廠商如FloraGLO葉黃素較有保障 

 

Q:為什麼不建議只補充葉黃素、玉米黃素  

人體所需要的營養不是只有1、2種,而想要達到功能目的經常是由多種不同營養交互影響,因此會建議複方成分補充各種相關所需營養,才能滿足多方需求。 

 

有更多葉黃素的問題想問嗎?點擊讓專業的葉黃素專家為你解答>>